Kom til yang-yoga i Københavns Trampolinklub!

Yoga for krop og sind – kom glad og vær med, når vi starter yogahold op i Københavns Trampolinklub og Rødovre Trampolinklub. Vi starter roligt ud og ALLE kan være med uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Timerne vil være en blanding af styrke, smidighed, balance, bevægelse og vejrtrækning. Vi vil have fokus på en sikker praksis, der tager hensyn til kroppens anatomi. Stillingerne og øvelserne vil tage udgangspunkt hatha-yoga og du vil møde enkelte bevægelser fra Qi Gong.

Hver klasse varer 75 minutter.

GMC har yogamåtter, men medbring evt. blokke, hvis du har dem. En god ide kan være et tæppe eller en ekstra trøje til afsluttende afslapning. Medbring yogamåtte i Rødovre.